Beauty Sleep – Sono da Beleza

Olá meus amores,

Hoje vamos conversar um pouco sobre sono e beleza. Ja ouvimos algumas vezes comentários como “Sono de Beleza”, “Dormir para melhorar”, “Descansar a Beleza”, “Dormidinha Básica” entre outros. E a verdade é que todos estes comentários estão corretos.

O Sono é muito importante não somente para a beleza como para saúde também. Uma das dicas que orientamos aos nossos amigos e cliente e dormir bem nas semana que antecede o ensaio fotográfico ou gravação.

O Sono:

– Restaurativa: trazer o organismo de volta à condição em que se iniciou o dia após a jornada de obrigações que se tem no decorrer dele. É como se a reserva de substâncias químicas que regulam o funcionamento do organismo fosse reabastecida durante o sono.

– Controle de hormônios Importantes: Além disso, alguns hormônios são fortemente influenciados pelo sono, explicando porque quem não dorme bem tem mais tendência a engordar, aumentar as taxas de gordura e açúcares no sangue, não crescer adequadamente, não conseguir amamentar bem, ter pressão arterial mais alta, ter maior risco de doenças cardíacas e vasculares, destacando-se acidente vascular cerebral, infarto agudo do miocárdio, impotência sexual, dentre outros problemas.

Dica para uma boa noite de sono

1 Sache de Chá de Camomila

100 ml de água

Faça o Chá normalmente sem açúcar , deixa esfriar e apos lavar o rosto com sabonete de acordo com seu tipo de pele , lave o rosto com o chá de camomila, e faça movimentos circulares com as mãos no rosto sem deixar o chá secar e esta prontinho para dormir.

Beauty_Sleep

Fonte: http://www.institutobrasileirodosono.com.br/

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25 comentários sobre “Beauty Sleep – Sono da Beleza

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